Poznaj swojego wroga, czyli jak skutecznie pozbyć się cellulitu?

Cellulit, inaczej zwany lipodystrofią, jest przypadłością, która spotyka głównie kobiety. Jest to stan, w którym obserwujemy zmiany  w obrębie skóry właściwej i tkanki podskórnej,polegające na nierównomiernym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii. W ten sposób powstaje obrzęk, zakłócający funkcjonowanie sąsiednich tkanek łącznych oraz zaburzający cyrkulację krwi i limfy. Komórki tłuszczowe (adipocyty) rozrastają się w nierównomierny sposób, w wyniku czego pojawiają się zagłębienia i nierówności w skórze. Przez te wszystkie przemiany na skórze zaczyna pojawiać się charakterystyczna struktura, przypominająca skórkę pomarańczy, czyli skóra traci jędrność, jej powierzchnia jest pofałdowana, pełna zgrubień. Takie zmiany najczęściej widoczne są na pośladkach,udach, brzuchu, biodrach czy ramionach.

Young woman in underwear holding an orange showing absence of cellulite over white background

PRZYCZYNY POWSTAWANIA CELLULITU

Jedną z głównych przyczyn powstawania cellulitu są zaburzenia hormonalne. Przede wszystkim podwyższona ilość estrogenów („hormony kobiecości”), która powoduje zwiększoną przepuszczalność naczyń krwionośnych i limfatycznych. Płyn fizjologiczny przenika wtedy przez delikatne ścianki naczyń i zbiera się w przestrzeniach międzykomórkowych. To z kolei powoduje obrzęki, które utrudniają mikrokrążenie w warstwie podskórnej, przez co tworzy się cellulit. W efekcie w naczyniach wzrasta ciśnienie, a to prowadzi do większej przepuszczalności. Adipocyty łatwo gromadzą zbędne produkty przemiany materii oraz tłuszcz i właśnie to powoduje powstawanie charakterystycznych nierówności w obrębie skóry, czyli cellulitu.

  • Niewłaściwa dieta czyli zbyt dużo tłuszczu, soli, węglowodanów prostych, przetworzonej żywności, a zbyt mało błonnika, białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Wszystko to przyczynia się do gromadzenia szkodliwych produktów przemiany materii, osłabia regenerację skóry i wpływa niekorzystnie na cały organizm.
  • Postęp cywilizacyjny sprawił, że człowiek stał się niewolnikiem nowoczesnych technologii, tym samym sprowadzając swój tryb życia do trybu siedzącego. Siedzimy w pracy 8h praktycznie bez ruchu, z nogą założoną na drugą nogę. Potem wsiadamy do samochodu lub miejskiego środka komunikacji, ograniczając swoją aktywność fizyczną do minimum. Skutkiem tego jest zaburzony układ krążenia, co powoduje nagromadzenie się zbędnych produktów przemiany materii w komórkach tłuszczowych i prowadzi do ich powiększenia. Konsekwencją jest powstanie cellulitu. Nasz układ krwionośny posiada swoisty napęd, czyli serce, niezbędny w procesie usuwania produktów przemiany materii. Nie posiada go układ limfatyczny, dlatego tak niezbędna jest odrobina wysiłku fizycznego. Przy każdym ruchu mięśni są naciskane naczynia krwionośne i limfatyczne, żyły naprężają się, rozluźniają, ściągają i rozciągają. Dlatego tak ważne w naszym codziennym życiu są ćwiczenia. Mają bardzo dużo zalet, ale przede wszystkim pobudzają krążenie, które wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wszystkich organów, a przede wszystkim ułatwia wydalanie toksyn z organizmu.
  • Czynniki genetyczne też mają duże znaczenie w mechanizmie powstawania cellulitu. Musimy pamiętać, że cellulit nie jest dziedziczny, a jedynie czynniki, które mogą predysponować do pojawienia się cellulitu, takie jak: żylaki, skłonność do obrzęków czy wiotka struktura tkanki łącznej.
  • Wahania w stężeniu estrogenów (hormonów płciowych), zwłaszcza w okresie „burz hormonalnych”, czyli głównie w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy, karmienia piersią. Niektóre kobiety obserwują u siebie pogłębienie cellulitu w czasie przyjmowania środków antykoncepcyjnych.

RODZAJE CELLULITU:

  • Cellulit twardy dotyczy przede wszystkim młodych i aktywnych kobiet poniżej 25 roku życia. Widoczny jest wyłącznie podczas ściskania skóry i uważany jest za fazę początkową powstawania cellulitu. Należy jednak pamiętać, że jeżeli nie zahamuje się jego rozwoju to z czasem zmienia się on w bardziej zaawansowane stadia. Charakteryzuje się obecnością twardych, bolesnych zmian położonych płasko w tkance podskórnej. Skóra na zewnątrz jest sucha, szorstka i zbita. Zajmuje głównie okolicę pośladków, ud i wewnętrznej części kolan.
  • Cellulit miękki, to odmiana cellulitu, która pojawia się u osób mało aktywnych fizycznie, najczęściej po czterdziestym roku życia. Powoduje ją coraz mniejsze napięcie mięśni i wiotkość skóry. Cellulit w takiej postaci zauważa się w pozycji stojącej, jak i siedzącej bez specjalnego ściskania skóry. Skóra jest luźna, mało elastyczna, łatwo daje się ująć w fałd, w którym wyczuwalne są liczne grudki. Może występować na kończynach dolnych i górnych oraz na pośladkach, brzuchu oraz sutkach.
  • Cellulitu obrzękowy inaczej zwany wodnym, jest absolutnie najpoważniejszym  typem cellulitu i wymaga konsultacji z lekarzem. Nie występuje on zbyt często, jednak jego objawy, takie jak bóle nóg oraz opuchlizna utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ponadto zmienia on również wygląd skóry, która staje się blada i cienka.Powstaje w wyniku gromadzenia się wody w tkankach i powstawania obrzęków. Obrzęki, ze względu na grawitację, powstają najpierw w obszarach położonych najniżej – kostkach, łydkach, kolanach i na końcu na udach i pośladkach. Skóra jest napięta na obrzękniętych tkankach, a jej konsystencja porównywana jest do ciasta (udaje się ją odkształcać pod naciskiem). W tej postaci zaleca się odciążanie kończyn i unikanie wysokich obcasów.

Wiele opracowań dotyczących tematu cellulitu proponuje wiele rozróżnień. Najczęściej stosowanym podziałem w różnicowaniu stopnia zaawansowania w jakich występuje cellulit jest 4-stopniowa skala, bazująca na obrazie klinicznym:

  • stopień 1 cellulitu – „skórka pomarańczowa” obejmuje biodra, uda, kolana, pośladki, a także ramiona – pojawia się po ujęciu skóry w fałd;
  • stopień 2 cellulitu – pojawia się charakterystyczna bladość, wzrost „ciastowatości” i zmniejszenie elastyczności skóry, cellulit jest już widoczny po samoistnym napięciu mięśni;
  • stopień 3 cellulitu – to już tworzące się w tkance podskórnej nieregularne, czasami bolesne zgrubienia i guzki, czemu niekiedy może towarzyszyć ból przy głębokiej palpacji;
  • stopień 4 cellulitu – tworzenie się guzków większych rozmiarów, poprzedzielanych tkanką włóknistą, zwiększenie bladości skóry oraz jej wiotkości – guzki są bolesne palpacyjnie, ale zdarza się również, że ból jest spontaniczny.

ZWALCZANIE CELLULITU:

  • Sport – dobrany do predyspozycji fizycznych
  • Dieta – wykluczenie cukru, glutenu, laktozy, przetworzonej żywności, słodyczy, picie większej ilości wody, zielonej herbaty
  • Odstawienie papierosów, kawy, czarnej herbaty
  • Kremy wyszczuplające zawierają zazwyczaj składniki, które ułatwiają spalanie tłuszczu, zmniejszają obrzęki i poprawiają krążenie krwi są to:

 retinol (witamina A w czystej, aktywnej formie) – dzięki niej poprawia się elastyczność skóry,

miłorząb japoński –  zadaniem jego jest pobudzanie i poprawienie krążenie krwi, zmniejsza kruchość naczyń włosowatych, poprawia elastyczność skóry, przywraca jej zdrowy koloryt, wspomaga przemianę materii i rozkład tłuszczu (zawiera flawonoidy),

karnityna – inaczej zwana :”pożeraczem tłuszczu”, zajmuje się transportowaniem kwasów tłuszczowych do komórek, w których powstaje energia, wraz z -kofeiną, która redukuje nadwyżki tłuszczu i poprawia witalność skóry oraz ją wygładza,

kofeina – która – podwyższając ciśnienie krwi – pobudza jednocześnie krążenie płynów ustrojowych, co z kolei ułatwia rozpad tłuszczów i usuwanie toksyn. Powoduje rozpad kwasów tłuszczowych i tym samym przyspiesza odpływ limfy z tkanki tłuszczowej, poprawia krążenie krwi w naczyniach włosowatych,

ekstrakt z żeń-szenia – oczyszcza i wzmacnia skórę, redukuje obrzęki (zawiera saponiny, glikozydy, skrobię, olejki eteryczne, wit. B1, wit. B2, wit. C, minerały),

algi – poprawiają  nawilżenie skóry, zmniejszają przepuszczalność naczyń krwionośnych,
pobudzają krążenie  krwi,

 

METODY ZWALCZANIA CELLULITU W KLINICE DR LEGRAND

IMG_2136

  • VelaShape III to pierwsze na świecie urządzenie służące do modelowania sylwetki i redukcji cellulitu wykorzystujące aż 150W mocy, która pozwala na podgrzanie tkanki tłuszczowej do temperatury powodującej trwałe jej zniszczenie. Na skutek wysokiej temperatury następuje odnowa kolagenu, a podciśnienie i masaż mechaniczny powodują zwiększenie elastyczności i ujędrnienie skóry. Innowacją wprowadzoną do VelaShape III jest możliwość stałego monitorowania temperatury tkanki tłuszczowej w trakcie zabiegu, co znacznie zwiększa  jego skuteczność i bezpieczeństwo w stosunku do innych zabiegów wyszczuplających dostępnych na rynku kosmetycznym

Więcej o zabiegu przeczytasz: www.drlegrand.pl/veslashape-iii/

  • Mezoterapia mikroigłowa to niechirurgiczny, bezpieczny i najbardziej naturalny zabieg liftingujący. Polega na wywołaniu kontrolowanego stanu zapalnego skóry poprzez jej nakłuwanie przy pomocy specjalnego urządzenia DermaPen lub rolki wyposażonej w 192 igły. Wspomniany stan zapalny zmusza skórę do regeneracji i odbudowy poprzez stymulację produkcji kolagenu i elastyny. Tysiące mikrokanałów powstałych podczas nakłuwania skóry ułatwia wnikanie składników aktywnych, aplikowanych w trakcie zabiegów.Przerwanie wiązań między komórkami naskórka w górnych warstwach skóry powoduje efekt dermabrazji, dzięki czemu skóra po okresie rekonwalescencji staje się gładsza, bardziej rozjaśniona a preparaty kosmetyczne aplikowane podczas pielęgnacji domowej wnikają głębiej. Długość igieł dobierana jest indywidualnie w zależności od kondycji i rodzaju skóry.  Do zabiegu stosowane są specjalne koktajle, między innymi z kwasem hialuronowym o działaniu głęboko nawilżającym.

Więcej o zabiegu przeczytasz: www.drlegrand.pl/mezoterapia-mikroiglowa/